Qhov zoo ntawmdej kev ua si nawvs

1 Kev ua si hauv dej tuaj yeem txhim kho myocardial muaj nuj nqi.Thaum tib neeg tawm dag zog hauv dej, txhua yam hauv nruab nrog cev koom nrog, thiab siv ntau lub zog.Cov ntshav khiav nrawm dua, lub plawv dhia nrawm dua thiab muaj zog dua qhov contraction.ua luam dej ntau zaus…
2. Kev ua si hauv dej tuaj yeem txhim kho lub cev tiv thaiv.Tib neeg dissipate cua sov sai dua hauv dej thiab haus ntau lub zog ntawm lub cev.Txhawm rau muab lub zog xav tau los ntawm lub cev, lub paj hlwb yuav teb, ua kom lub cev metabolism sai, thiab txhim kho tib neeg cov qhab nia sab hauv ...
3 Kev ua si hauv dej tuaj yeem poob phaus.Thaum ua luam dej, lub cev yog ncaj qha mus rau hauv dej, dej tsis kam yog loj, thiab thermal conductivity kuj zoo heev, uas tuaj yeem sai sai dissipate tshav kub thiab noj cov rog ntau dhau.Rau ntau tus neeg uas tawm dag zog kom poob phaus, ua luam dej yog qhov zoo tshaj plaws. txoj kev poob phaus.

4. Thaum ua luam dej, bodybuilders feem ntau siv lub buoyancy ntawm dej los pw tsaug zog los yog supine nyob rau hauv dej, so kom txaus thiab stretch lawv tag nrho lub cev, thiaj li hais tias cov kab ntawm cov leeg yog zoo kawg nkaus du.Kev tawm dag zog hauv dej tuaj yeem txo qhov cuam tshuam ntawm av txav ntawm cov pob txha, txo qhov tshwm sim ntawm cov pob txha puas, thiab tiv thaiv cov pob txha los ntawm deforming.Muaj ntau yam txiaj ntsig ntawmdej kev ua si nawvs, ob qho tib si lom zem thiab tawm dag zog.

Kev ua si hauv dej tuaj yeem muab faib ua kev ua kis las hauv dej, kev ua si hauv nkoj, kev ua si hauv dej, kev ua si dhia dej.Cov kev ua si hauv dej muaj xws li ua luam dej, dhia dej, polo dej thiab ua luam dej ua ke.Kev ua si hauv nkoj muaj xws li rowing, rowing, kayaking,

Kev ua si dej xws li dej polo.