Dumbbells yog cov khoom siv hnyav hnyav.Kev siv dumbbells yog qhov zoo rau kev tsim lub zog, txhim kho kev ua siab ntev, thiab tsim cov leeg.Txawm hais tias kev cob qhia siab tshaj plaws ntawm cov leeg nqaij, hypertrophy, explosiveness los yog cov leeg endurance, dumbbells yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab kev cob qhia cov cuab yeej.
Thiab dumbbells tuaj yeem ua haujlwm rau koj lub biceps, triceps, lub xub pwg nyom, nraub qaum thiab hauv siab, thiab koj tuaj yeem nqa ob zaug hauv tsev.
Xaiv dumbbells ntawm qhov hnyav thiab yuav ib lub teeb yog tias koj ua tau.Nws yog qhov zoo los yuav dumbbells ntawm qhov hnyav sib txawv vim tias koj tuaj yeem twv koj tus kheej tas li thaum koj ua haujlwm.
Tus qauv hnyav ua ke yog yuav ob 2.5 kg, ob 5 kg thiab ob 7.5 kg dumbbells.Txhawm rau kuaj seb qhov dumbbell ua ke ua haujlwm rau koj, khaws lub teeb ntawm kev sib txuas thiab sim nws.Nqa thiab qis dua 10 zaug.Yog tias koj nkees nkees thiab tsis xav tias koj tuaj yeem nqa ntau dua 10 zaug, qhov sib xyaw ua ke hnyav dhau rau koj.
Pebdumbbellsyog adjustable hnyav dumbbells, tsis tsuas yog kho qhov hnyav tab sis kuj me me, yooj yim rau khaws cia, tsis tsuas yog haum rau novices, tab sis kuj haum rau cov kws txawj qoj ib ce, me me yog yooj yim khaws cia nyob rau hauv tsev thiab tsis siv ntau qhov chaw.
Post lub sij hawm: Mar-24-2023